Vous avez une réunion? Profitez-en pour marcher.
Mieux, faites un co-walking!
Pratiquer le co-walking avec Beenote, que des bénéfices pour vous!
Les études démontrent que rester assis pour une longue période de temps peut être dommageable pour votre santé et votre bien-être. Vous devez rester actifs tout au long de la journée afin de rester en bonne santé. Ceci ne veut pas dire d’être toujours en mouvement lorsque vous travaillez, mais d’avoir des périodes allouées à bouger. C’est pourquoi nous privilégions le co-walking qui favorise l’activité physique au travail. Avec Beenote, combiner l’utile à l’agréable.
Enregistrer les moments importants
Utiliser Beenote pour bien documenter votre co-walking et avoir une trace de ce qui a été discuté.
C’est bon pour votre santé
Marcher réduit le stress, le risque de diabète, de cancer du côlon et du sein ainsi que les maladies cardiaques.
Plus efficace qu’une réunion traditionnelle
Le co-walking augmente la productivité, améliore la gestion du temps et aide à être plus concentré sur son travail.
Activité physique accessible
Certaines réunions assises peuvent facilement être converties en co-walking.
Plaisir d’aller en réunion
Le co-walking ne donne plus l’impression de perdre son temps en réunion.
Bien-être au travail
Pratiquer une activité physique régulière permet de s’engager dans de saines habitudes de vie.
Pas besoin d’une salle de gym ou d’un bureau spécialisé, à votre prochaine réunion, faites un co-walking à l’extérieur quand le temps le permet ou à l’intérieur de votre édifice.
Les bienfaits que vous aurez de faire du co-walking une pratique courante.
Meilleure communication
Les discussions sont meilleures lorsque l’on se sent heureux, énergisé et engagé.
Stimule la créativité
Les gens actifs sont inspirés par de nouvelles idées, car ils sont stimulés par leur environnement visuel et auditif.
Facilite la prise de décision
Un environnement différent peut donner lieu à davantage d’options à envisager et aide à trouver des solutions.
Atténue les distinctions hiérarchiques
Marcher côte à côte atténue les distinctions hiérarchiques et de statut et met les gens à l’aise. La communication est plus facile et les sujets sont traités plus rapidement.
Améliore l’efficacité au travail
Augmente la productivité, améliore la gestion du temps, la performance mentale, la capacité à respecter les délais et plus concentré sur le travail.
Développe l’esprit d’équipe
La marche développe et renforce les relations interpersonnelles et le travail d’équipe. Les gens sont plus à l’aise socialement et spontanés lorsqu’ils bougent.
Ceux qui participent à un co-walking disent que…
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Augmente leur créativité
Selon Stanford University
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Niveau d'engagement plus élevé
Selon Kaiser Permanente
Bouger un minimum de 15 minutes par jour peut brûler 56 calories et augmenter de 3 ans votre espérance de vie.
Principales fonctions de Beenote à utiliser lors d’une réunion marchée
Gestionnaire de tâches
Planifiez, exécutez et faites le suivi de vos tâches et celles de votre équipe.
Tâches vocales
Prenez vos notes vocalement. Vous conserverez ainsi une trace audio des points importants.
Photos et fichiers joints
À chaque sujet, vous pouvez joindre immédiatement une photo ou un document.
Réunion instantanée
Débutez une réunion lorsque désiré, peu importe l’endroit.